เติมรู้ เตรียมพร้อม ก่อนสูงวัย
2
4
ประเภททรัพยากร
จำนวนหน้า/ขนาด
101
วันที่เผยแพร่
2562-09
สิทธิ์ในการเข้าถึง
ข้อมูลอ้างอิง
(2019). เติมรู้ เตรียมพร้อม ก่อนสูงวัย. Retrieved from: https://hdl.handle.net/20.500.14156/588254.
สารบัญ
ปกหน้า
คำนำ
สารบัญ
เหตุผลของการเตรียมความพร้อมสู่วัยสูงอายุ
1. การเตรียมความพร้อมด้านสุขภาพ
-ความหมาย
-องค์ประกอบของการเตรียมความพร้อมด้านสุขภาพ
-การเตรียมความพร้อมด้านสุขภาพในช่วงวัยต่าง ๆ
-การเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพในวัยสูงอายุ
-การสร้างเสริมสุขภาพทางร่างกาย
-การสร้างเสริมสุขภาพทางจิตใจ
2. การเตรียมความพร้อมด้านสังคม
-ความหมาย
-การเรียนรู้เพื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ
-การมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับคนในครอบครัวและสังคม
-กิจกรรมงานอดิเรก และงานจิตอาสา
-สิทธิประโยชน์ของผู้สูงอายุ
-กฎหมายอื่นที่ควรรู้
3. การเตรียมความพร้อมด้านเศรษฐกิจ
-ความหมาย
-การทำงาน
-การวางแผนทางการเงิน
--การออม
--การวางแผนการเงินแต่ละช่วงอายุ
--การจัดการหนี้
--การบริหารค่าใช้จ่าย
--การลงทุน
4. การเตรียมความพร้อมด้านที่อยู่อาศัยและสภาพแวดล้อม
-ความหมาย
-ลักษณะการอยู่อาศัย
-ที่ตั้งของที่อยู่อาศัยที่เหมาะสม
-การจัดบ้านและสภาพแวดล้อมในบ้าน
-การออกแบบสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรกับคนทุกวัย
5. การเตรียมความพร้อมด้านเทคโนโลยีและนวัตกรรม
-ความหมาย
-การใช้เทคโนโลยีและนวัตกรรมให้เป็นประโยชน์ต่อตัวเองในปัจจุบันและเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ
-การใช้เทคโนโลยีและนวัตกรรมอย่างรู้เท่าทัน ปกป้องการตกเป็นเหยื่อจากมิจฉาชีพ
ปกหลัง