คู่มือการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
| dc.contributor.other | ณัฎฐวี แสงอรุณ, ผู้เรียบเรียง | TH |
| dc.date.accessioned | 2021-01-08T08:06:37Z | |
| dc.date.available | 2021-01-08T08:06:37Z | |
| dc.date.issued | 0000 | TH |
| dc.description.tableofcontents | ปกหน้า คำนำ สารบัญ คู่มือ การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ประโยชน์ของการออกกำลังกาย เริ่มต้นออกกำลังกาย ควรทำอย่างไร? แบบฟอร์มตรวจเช็คสุขภาพก่อนออกกำลังกาย ปัจจัยต่างๆ ที่เกี่ยวข้องในการออกกำลังกาย ออกกำลังกายเท่าใด จึงจะมีประโยชน์ เกณฑ์กำหนดความหนักในการออกกำลังกายผู้สูงอายุ การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ ตัวอย่างการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวข้อต่อ ตัวอย่างการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวข้อต่อในผู้สูงอายุ การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความทนทานของหัวใจและหลอดเลือดในผู้สูงอายุ การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสามารถในการทรงตัว ข้อควรระวังขณะออกกำลังกาย ตัวอย่าง ท่าบริหารกายอย่างง่าย ๆ ภายในบ้าน เอกสารอ้างอิง | |
| dc.format.extent | 64 | TH |
| dc.format.mimetype | application/pdf | |
| dc.identifier | 0000_คู่มือการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ_ณัฏฐวี.pdf | TH |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/20.500.14156/573517 | |
| dc.language.iso | tha | |
| dc.publisher | กรมพลศึกษา | TH |
| dc.publisher.place | กรุงเทพฯ | TH |
| dc.subject | ไขมัน | TH |
| dc.subject | กลูโคส | TH |
| dc.subject | เมตาบอลิซึม | TH |
| dc.subject | กล้ามเนื้อ | TH |
| dc.title | คู่มือการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ | TH |
| dc.type | Text | |
| dcterms.accessRights | Open access | |
| mods.genre | สิ่งพิมพ์ทั่วไป | TH |
| mods.physicalLocation | หอสมุดรัฐสภา สำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร |
แฟ้มข้อมูล
บันเดิลข้อมูลต้นฉบับ
1 - 1 จากทั้งหมด 1
- ชื่อ:
- 0000_คู่มือการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ_ณัฏฐวี.pdf
- ขนาด:
- 5.41 MB
- รูปแบบ:
- Adobe Portable Document Format