2021-07-162021-07-162014-09https://hdl.handle.net/20.500.14156/581983ปกหน้า คำนำ สารบัญ จิตวิทยาการกีฬา -ความหมายของจิตวิทยาการกีฬา -วัตถุประสงค์ของการศึกษาจิตวิทยาการกีฬา -ประโยชน์และความสำคัญของจิตวิทยาการกีฬา -ผลที่จะเกิดขึ้นหากนักกีฬาได้รับการฝึกทักษะจิตใจ การฝึกทักษะจิตใจสำหรับนักกีฬา -ทักษะจิตใจ -วิธีการฝึกจิตใจ -คุณลักษณะของทักษะจิตใจในนักกีฬาชั้นเลิศ -หลักการและขั้นตอนการฝึกจิตใจ -สาเหตุของการมองข้ามการฝึกจิตใจ -ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับฝึกจิตใจ -ปัญหาของการไม่นำแบบฝึกจิตใจไปใช้ -การเลือกใช้แบบฝึกจิตใจ -ระยะเวลาการฝึกจิตใจ -กรอบแนวคิดการฝึกทักษะจิตใจสำหรับนักกีฬา -แนวทางการจัดโปรแกรมการฝึกทักษะจิตใจ การตั้งเป้าหมาย -แบบฝึกหัดที่ 1 เป้าหมายในชีวิตและในกีฬา -แบบฝึกหัดที่ 2 เหตุผลในการเล่นกีฬา (จัดลำดับความสำคัญจากมากไปน้อย) -แบบฝึกหัดที่ 3 เป้าหมายในการเป็นนักกีฬา การควบคุมการหายใจ -แบบฝึกหัดที่ 1 การฝึกหายใจเข้าออกลึก ๆ ช้า ๆ เป็นจังหวะ -แบบฝึกหัดที่ 2 การหายใจเป็นจังหวะพร้อมคำพูดกระตุ้นตนเอง การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ -วิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การจินตภาพ -แบบฝึกหัดที่ 1 การฝึกจินตภาพเพื่อพัฒนาทักษะกีฬา -แบบฝึกหัดที่ 2 การฝึกจินตภาพเพื่อการผ่อนคลาย การพูดและการคิดกับตนเองทางบวก -วิธีการฝึกพูดกับตนเอง --แบบฝึกหัดที่ 1 ค้นหาประโยคพูดกับตนเองทางบวกและลบ --แบบฝึกหัดที่ 2 เปลี่ยนประโยคพูดกับตนเองทางลบและสร้างประโยคพูดกับตนเองทางบวก -วิธีการฝึกหยุดความคิด --แบบฝึกหัดที่ 1 การหยุดความคิด --แบบฝึกหัดที่ 2 การเปลี่ยนความคิด --แบบฝึกหัดที่ 3 การยืนยันการเปลี่ยนความคิด การจัดโปรแกรมการฝึกทักษะจิตใจ แบบประเมินผลการฝึกทักษะจิตใจสำหรับนักกีฬา การบันทึกผลการฝึกจิตใจ บรรณานุกรม คณะผู้จัดทำคู่มือการฝึกทักษะจิตใจสำหรับนักกีฬา ปกหลัง147application/pdfthaวิทยาศาสตร์การกีฬาจิตวิทยาการกีฬาสมรรถภาพทางใจนักกีฬาทักษะกีฬาText